Dopo circa 6 mesi dal mio primo seminario con Richardi, il 29 Giugno 2013, NASCE A CASTEL S. GIOVANNI IL PRIMO CLUB DELLA RISATA IN PROVINCIA DI PIACENZA, presso l'ASSOCIAZIONE ILCHAKRADELCUORE.
Il CLUB DELLA RISATA "ILCHAKRADELCUORE" è aperto a tutti i soci GRATUITAMENTE il 1^ lunedì del mese dalle 21,00 alle 22,00 (tranne durante la chiusura estiva).
Cos'è un club della risata?
E' un luogo in cui più persone si ritrovano periodicamente per condividere lo YOGA DELLA RISATA, tecnica ideata dal Dr. MADAN KATARIA nel 1995, ora diffusa in tutto il mondo per gli aspetti positivi e terapeutici della risata che produce un grande benessere psicofisico aumentando le endorfine della gioia, diminuendo lo stress e ossigenando tutte le cellule del nostro corpo, semplicemente divertendosi.
Chi frequenta un club della risata si abitua a vivere la vita mediante un atteggiamento mentale positivo e rinforza un atteggiamento fiducioso e ottimista. Produce nel suo corpo un rilassamento immediato, acquisisce autostima, forza e spensieratezza. Abbandona paure, ansie, stress e contratture e percepisce una grande sensazione di benessere. Durante la sessione dello yoga della risata si fanno esercizi per stimolare la risata, l'allegria, il sorriso, il rapporto con gli altri, la respirazione, il gioco, l'autostima, e si termina con una breve meditazione guidata per aumentare il benessere e il rilassamento in tutto il corpo.
RIDERE E' CONTAGIOSO! "QUANDO TU RIDI TU CAMBI. quando TU CAMBI, IL MONDO INTORNO A TE CAMBIA" (Madan Kataria)
Che mondo meraviglioso sarebbe se tutti i giorni incontrassimo persone estremamente grate e felici, che sanno donare un sorriso e trasmettere le gioia del loro cuore!
E' un luogo in cui più persone si ritrovano periodicamente per condividere lo YOGA DELLA RISATA, tecnica ideata dal Dr. MADAN KATARIA nel 1995, ora diffusa in tutto il mondo per gli aspetti positivi e terapeutici della risata che produce un grande benessere psicofisico aumentando le endorfine della gioia, diminuendo lo stress e ossigenando tutte le cellule del nostro corpo, semplicemente divertendosi.
Chi frequenta un club della risata si abitua a vivere la vita mediante un atteggiamento mentale positivo e rinforza un atteggiamento fiducioso e ottimista. Produce nel suo corpo un rilassamento immediato, acquisisce autostima, forza e spensieratezza. Abbandona paure, ansie, stress e contratture e percepisce una grande sensazione di benessere. Durante la sessione dello yoga della risata si fanno esercizi per stimolare la risata, l'allegria, il sorriso, il rapporto con gli altri, la respirazione, il gioco, l'autostima, e si termina con una breve meditazione guidata per aumentare il benessere e il rilassamento in tutto il corpo.
RIDERE E' CONTAGIOSO! "QUANDO TU RIDI TU CAMBI. quando TU CAMBI, IL MONDO INTORNO A TE CAMBIA" (Madan Kataria)
Che mondo meraviglioso sarebbe se tutti i giorni incontrassimo persone estremamente grate e felici, che sanno donare un sorriso e trasmettere le gioia del loro cuore!
Effetti della risata sulla salute
La risata ha un effetto meraviglioso sull'organismo umano:
- provoca la produzione da parte del cervello delle endorfine, sostanze antinevralgiche naturali che agiscono anche sul sistema immunitario irrobustendolo;
- aumenta l'attivita' respiratoria stimolando cuore e polmoni e favorendo una miglior ossigenazione a tutte le cellule del nostro corpo
- agisce sulla salute dell'intestino perché massaggia tutti i muscoli e i tessuti addominali, portando beneficio a tutti gli organi;
- favorisce la salute mentale perché aumenta la concentrazione e riduce lo stress
La risata e' la miglior medicina, ed e' completamente gratuita. E' un insegnamento di vita, perché ogni esercizio e' ricco di messaggi inconsci da applicare nella vita di tutti i giorni. Ci insegna a vedere il lato divertente di ogni situazione, perché la vita e' come noi la vediamo. Ci insegna a portare la gioia dentro di noi, a trasformare la nostra vita e a vivere in salute, allegria e spensieratezza. Stimola la fantasia, la creativita', la vitalita', l'autostima e rafforza tutte le relazioni. Ci apre al mondo magico del nostro bambino interiore e al potere del nostro cuore. E allora...VIVA LA RISATA.......OH OH AH AH AH (Lucia Cassi)
Richard Romagnoli, Ambasciatore dello Yoga della Risata nel Mondo, che ho incontrato sulla mia strada e che e' diventato mio grande Maestro ed esempio di vita. E che ha acceso la magia della risata dentro di me, dandomi la possibilita' di scoprirla, amarla e iniziare a praticarla nella mia vita e a diffonderla. Grazie Richard!
Per sperimentare lo YOGA DELLA RISATA potete partecipare al Club della Risata "ILCHAKRADELCUORE" aperto gratuitamente tutti i giovedì sera dalle ore 21,00. Info mail ilchakradelcuore@gmail.com
15 febbraio WORK SHOCK della risata con Richard a Castel S.Giovanni
Grande Richard!
Lucia Cassi, leader dello Yoga della Risata, gestisce il club della Risata "IlChakradelcuore" e, su richiesta, tiene sedute individuali di "Laughter Coach", per imparare a portare la gioia nella propria vita, creando un proprio stile antistress, sorridendo e coltivando un atteggiamento positivo nel proprio cuore. Info: ilchakradelcuore@gmail.com
Archivio:
Yoga della risata durante l'Arco dell'Alleanza 2014 (PIACENZA, 22 giugno 2014)
Le Teachers e Leaders del Chakradelcuore al Congresso Nazionale della Risata (Cervia - ottobre 2014) - Da sinistra: Anna, Maria, Danila, Lucia
Lucia con Madan Kataria e la moglie
Maria, Sara, Danila e Richard a Radio Sound - 14 novembre 2014
Lo yoga della Risata approda nelle scuole piacentine con grande successo il 14-15 novembre 2014 - (Istituto Marcora)
20-24 gennaio 2016 - LAUGHTER YOGA TEACHER TRAINING, con Lucia, Anna Maria e Martina
1 MAGGIO 2016 - Giornata Mondiale della Risata per la Pace nel Mondo
con le Teachers:
Lucia Cassi, Maria Ferraro, Danila Aru, Anna Montanari, Martina Croci e Grazia K.
c
Le due ospiti d'onore: Rosa Mura e Anna Chiara Farneti
Grazie a tutti <3
Molto bene, molto bene, yheeeeeee!!!!! :)
Il 2017 ha regalato momenti particolari e fantastici al Club della Risata del Chakradelcuore:
Anna Maria Montanari ci ha donato l'energia del suo il CD "Ridi alla Vita" con il nipote Simone
Dal mese di maggio 2017 ogni martedì sera Maria Ferraro ci ha emozionato con il suo percorso di 5 incontri "La palestra del sorriso" per ridere e crescere insieme.
E non dimentichiamo le certificazioni dei nuovi Leader di Yoga della Risata da parte di Lucia Cassi che ha contribuito a diffondere questa entusiasmante disciplina anche presso l'Accademia Tesla di Naturopatia (1^ scuola in Italia a inserire questa materia nel piano di studi per l'immenso benessere che si riceve dopo una seduta)
E se volete imparare a ridere, su you tube il video di :
Laughter Yoga, Anna Montanari, 10 min. risata ininterrotta. leader yoga della risata
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